ต้องเรียกได้ว่ากำลังเป็นกระแสทั้งในโลกออนไลน์และในโลกแห่งความเป็นจริงอยู่ในขณะนี้ครับสำหรับเจ้าสิ่งแปลกใหม่ที่ใครๆ ต่างเรียกกันว่า T25 นี้ซึ่งต้องยอมรับกันอย่างไม่อายครับว่าครั้งแรกที่ผมได้ยินคำ ๆนี้ก็ค่อนข้างที่งงๆ อยู่บ้างเพราะตั้งแต่เกิดมาไม่เคยได้ยินคำว่า T25 นี้มาก่อนเลยจนกระทั่งเมื่อได้ยินบ่อยเข้าจนอดรนทนไม่ไหวยอมหน้าด้านหน้าทนถามรุ่นน้องในที่ทำงานเดียวกันจึงได้รู้ว่าแท้จริงแล้วนั้นเจ้า T25 ก็คือเทรนด์การออกกำลังกายแนวใหม่นั่นเอง เมื่อได้คำตอบอันเป็นพื้นฐานที่เป็นกุญแจไขความสำคัญของเจ้า T25 แล้วผมจึงได้เริ่มค้นคว้าศึกษาต่อไปจนพบกับความจริงที่ว่าสาเหตุที่คนไทยเรานิยมเจ้า T25 นั้นก็เพราะว่าเห็นดาราชั้นนำส่วนใหญ่เล่นอีกทั้งยังแนะนำให้คนอื่นเล่นด้วยเพื่อที่จะได้มีสุขภาพที่ดี สวยงามสมบูรณ์ หุ่นกระชับดังนั้นจึงทำให้คนไทยทั้งหลายเห่อเล่นตามดาราจนกลายเป็นปรากฏการณ์ที่เห็นกันในปัจจุบัน ถ้าจะถามผมว่าแท้จริงแล้วการออกกำลังแบบ T25 นี้มีประโยชน์จริงหรือไม่หรือเป็นเพียงแค่การโหนกระแสดาราเท่านั้นซึ่งผมคงต้องบอกว่าขึ้นชื่อว่าการออกกำลังกายไม่ว่าจะด้วยอะไร วิธีไหนล้วนแล้วแต่เป็นเรื่องดีทั้งนั้นครับเพราะการออกกำลังกายเป็นการทำให้ร่างกายของเราแข็งแรง มีสุขภาพที่ดีหากแต่เราควรพิจารณาเลือกวิธีการออกำลังกายให้เหมาะสมกับตัวเราการออกกำลังกายนั้นๆ จึงจะได้ประโยชน์ต่อตัวเราสูงที่สุดไม่ใช่เห่อตามกันครับ